大脑认知反应理论研究及训练应用

每个人在做任何动作之前，都需要经过大脑的信息处理：获取信息→信息处理→运动策略→神经肌肉激活。而复杂信息会让大脑花更长的时间进行处理，这也是运动表现出现起伏的原因之一。经国际研究表明，人们可以通过专项的训练来提升大脑的信息处理能力（速度、信息复杂度），从而提升运动表现。

一、WittySem认知训练理论依据：

Mike Merzenich是最早发现和证明大脑可塑性的神经科学家之一（图1）。其团队创造并证实了一些认知训练和评估，可以测量、重塑、改良、提高大脑的各个主要功能（图2），进而提升运动表现。WittySem认知训练由此而生。国际上已有超过150篇论文证明了这些训练的有效性（图3）。

图1 MIke Merzenich为WittySem大脑认知灵敏训练提供理论指导

图2 大脑的主要功能

图3 相关论文示例

二、WittySem认知训练模式：

目前WittySem主要有三种针对于大脑认知训练的模式，每种训练模式侧重点都有不同：

1.Hawk Eye

Hawk Eye认知训练模式能够有效地锻炼视觉精确度及快速注意细微差异的视觉能力，受测者需要在多个图像中快速找出与其他图像有差异的那一个并记住它出现的位置。随着测试难度的提升，所出现图像的细微差异将会越来越小，越来越难以辨认。

Hawk Eye Level-1

Hawk Eye Level-2

Hawk Eye Level-3

Hawk Eye Level-4

2.Eye For Detail

Eye For Detail模式则是针对于提升我们收集信息时的速度和精确度，此训练模式需要受测者在出现的多个相似图像中找到完全相同的两个图像并记住这两个图像所出现的位置。同样随着测试难度的提升，出现的图像会越来越相似。

Eye For Detail Level-1

Eye For Detail Level-2

3.Double Decision

通过Double Decision训练模式能够扩大我们的“有效视野”，即可以准确、快速地收集、处理视野范围内的详细信息，如果“有效视野”较小，这意味着大脑将需要更长的时间来注意周围的事务。如果“有效视野”较大，则意味着大脑可以更快速地收集、处理更多详细信息。该训练模式需要受测者正确选择出现在视野中心的图像的同时还需要观察并记住出现在视野边缘的图像的位置。训练模式难度的提升会让视野中心的图像更加相似。